心が健康でいるために…

ストレス

人生気楽にやっていこうよ!

ひとりの時間をワクワクしてる

ごきげんよう ウメ子です。いつも家事に仕事にと頑張っている人(未婚者、既婚者)…大変お疲れ様です。たまには思いっきり自分を甘やかしてリセットしてね だって、人生は一度きりで、体はもちろん精神を病んでしまったらどれだけ辛いことか…

私の長女は精神を病んだ日々があったんです 今は結婚もして(闘病中に支えてくれた男性と)幸せな日々を過ごしているけれど本人はどれだけ辛かったことかと今でも思い出して涙します。娘も辛かったけど家族も辛かった…

当時の長女は嫌な事を頼まれても『ノー!』とは言えずに我慢してしまうタイプで優し過ぎましたね(-_-;)どれだけのストレスを感じて生きていたか… そんな中でも引きこもらずなるべく外の世界と関わってた娘 我が子ながら偉いなと当時思っていた

娘はまだ通院してるけど趣味に没頭したり、習い事をしたり、家事を頑張ったりしてるけど、正直家事に関しては苦手らしい だけど、いいんですよ苦手な事は誰にでもある(笑)ウメ子にもある 頑張りすぎて病気にならないことが大事!

ひとりの夕食

昨夜は主人が飲み会でひとりの夕食。コロナ後まだ食欲は完全に戻ってないけど主人がいると自分が食べたくなくても食事の支度は必須これが結構キツイ(-_-;)けど、昨夜はひとりだから栄養のバランスなんか関係ないよ(笑)食べたかったホットケーキ&りんごにアイスコーヒーを食べて大好きな映画観て音楽も聴いて自分を甘やかしてダラダラしちゃお

皆さんも何事も気負わず、気楽に、好きなことを沢山して、自分に厳しくなりすぎず甘やかしてあげることも忘れずにね 人生は誰のものでもなく自分のものなのだから…

本日も読んで下さりありがとうございました。

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