オートミールを食べ始めたら腸が活発に動き出したよ😯
ごきげんよう ウメ子です。
今日は寒い神奈川県です🥶
ベランダにいる子宝弁慶草まで
寒さで細ーくなっちゃってますわ😨
こんな姿を見たのは初めてのこと
他のチビ子宝弁慶草は元気でしたよ✨
その様子がコチラ👇👇👇
最近、血糖値を気にして（主治医から血糖値を注意されました😟）
朝に食べるパンの回数を減らしてオートミールを
食べたりしてるんですよ😉
以前、血糖値の高いサクラ子(妹)に勧められて
オートミールでお粥を作ったりしたのですが💦💦
どうもウメ子は苦手で😟続けることが出来なかった…😩
しかし、SNSでヨーグルトにオートミールを入れて
一晩冷蔵庫でおいてから食べるともっちりして食べやすいと知ってから
これだ！と思い早速作って続けてます😉
👆👆👆のようにヨーグルト、オートミール、リンゴなどを(もちろん入れても無くても👌)
まぜまぜしてハチミツ🍯も少量入れました(一歳未満の赤ちゃんにはハチミツは✖)
冷蔵庫に行ってこい！
翌日には美味しく出来上がっています😊
オートミールを毎日食べてたら体に変化があったんですよ
それは便通が良すぎて✨オドロキィ～✨
しかもトイレットペーパーいらないんじゃない？ってくらい
つるんと出るんですよ(汚い話で申し訳ないです🙏)
そして体重も少し減った😃
何も大変なことはしていない🙂↕️
オートミールを食べるだけ👍
今回のブログがお役に立てたら嬉しいです😊
最後まで読んで下さりありがとうございました。
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